Kesehatan

Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu bagi pria dan wanita di seluruh dunia, setiap tahun mengklaim lebih dari 610.000 nyawa di Amerika Serikat saja.

Ada beberapa penyebab penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan merokok, tetapi faktor risiko utama kolesterol tinggi adalah salah satu yang cenderung dilihat banyak orang di kemudian hari.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh The Lancet pada 3 Desember menunjukkan bahwa kadar kolesterol non-HDL yang tinggi dalam darah (perbedaan antara kolesterol total dan HDL “baik”) pada awal masa dewasa dapat menyebabkan risiko yang lebih besar untuk mengembangkan masalah kardiovaskular, termasuk stroke dan jantung penyakit.

Menurut Time, dalam melakukan penelitian, para peneliti menggunakan data dari 400.000 orang dari 19 negara, yang bebas dari penyakit kardiovaskular. Sepertiga dari peserta berusia di bawah 45 tahun. Kadar kolesterol, riwayat medis, gaya hidup, dan demografi peserta dicatat pada awal penelitian. Ketika ditindaklanjuti 43 tahun kemudian, 55.000 partisipan menderita penyakit jantung atau menderita stroke.

Para peneliti kemudian menemukan hubungan antara kadar kolesterol awal dan masalah jantung di kemudian hari dan menciptakan model untuk memprediksi risiko masalah jantung seseorang berdasarkan jenis kelamin, usia dan faktor risiko umum seperti kebiasaan merokok, tekanan darah dan indeks massa tubuh (BMI).

Melalui model itu, para peneliti memperkirakan bahwa pria dan wanita yang berusia di bawah 45 tahun, dengan kolesterol non-HDL antara 145 dan 185 mg / dL (tingkat kesehatan di bawah 130 mg / dL) dan dua atau lebih faktor penyakit jantung lainnya memiliki 29 persen dan Kemungkinan 16 persen memiliki masalah jantung pada usia 75, masing-masing.

Namun, pria dan wanita yang lebih tua dari 60 dengan karakteristik yang sama masing-masing memiliki lebih sedikit kemungkinan masalah kesehatan, dengan 21 persen dan 12 persen.

Alasan untuk ini adalah bahwa orang dewasa yang lebih muda dengan kolesterol tinggi dapat mengakumulasi kerusakan lebih lama, sebelum mencapai 75, berbeda dengan orang dewasa yang lebih tua yang telah menumpuknya dalam periode yang lebih pendek.

Alasan lain yang mungkin adalah bahwa orang dewasa yang lebih tua hanya memiliki kesehatan yang lebih baik daripada orang dewasa yang lebih muda pada saat studi pertama.
Sebagai kesimpulan, penelitian ini menekankan pentingnya mencegah penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol tinggi di awal masa dewasa. Para peneliti memperkirakan bahwa orang-orang muda dengan kurang dari setengah kolesterol non-HDL dibandingkan mereka dalam penelitian ini dapat mengurangi kemungkinan masalah jantung di kemudian hari dengan hanya 6 persen untuk pria dan 4 persen untuk wanita.

Untuk menurunkan kadar kolesterol, dokter mungkin akan meresepkan obat atau menyarankan rencana diet sehat. Orang juga harus membatasi daging berlemak dan asupan susu berlemak tinggi dan beralih ke gandum utuh dan lemak sehat seperti ikan dan alpukat.

Berolahraga secara teratur, banyak tidur dan menghindari asap juga dapat membantu mempertahankan kadar kolesterol yang lebih rendah